ปฏิวัติกฎการลดน้ำหนักด้วยการลดแป้งและน้ำตาลแล้วกินไขมันเป็นหลัก หมูสามชั้น เบคอน ขาหมู หนังไก่ กินได้เลยตามสบาย แต่มันง่ายแบบนั้นจริงหรือ?

เริ่มต้นวันใหม่และเติมพลังระหว่างวันด้วย 10 อาหารสร้างความสดชื่น ตื่น เพิ่มพลังงาน แล้วความง่วง หงอย ซึม จะไม่มาเยือนเราอีกต่อไป

แม้จะพอรู้มาบ้างว่าอาหารบางอย่างมีความวัตถุดิบไม่ตรงกับชื่อ แต่ก็มีอีกหลายชนิดทีเดียวที่ยังต้องอุทานว่า อ้าว ไม่ใช่เหรอ!

ร้านช็อกโกแลตคราฟต์สุดฮ็อตย่านพระนคร ที่เช็คอินแห่งใหม่ของคนรักช็อกโกแลต

2 ร้านขนมไทยต่างสไตล์ แต่คงไว้ซึ่งคุณค่าและเสน่ห์ขนมไทยไม่ต่างกัน

ร้านขายวัตถุดิบขนมไทยเจ้าเก่ากว่า 70 ปีที่ได้รับคำร่ำลือว่าเป็นเจ้าของวัตถุดิบชั้นยอด เมื่อนำไปทำขนมแล้วก็กลายเป็นขนมชั้นเยี่ยม และมี 'ซ่าหริ่ม' ที่อร่อยที่สุดแห่งหนึ่ง

ออกเรือไปตามหาสุดยอด ‘กุ้งแห้ง’ ที่ว่ากันว่าคุณภาพดีที่สุดแหล่งหนึ่งของประเทศ ที่หมู่บ้านไร้แผ่นดิน อ. ขลุง จ. จันทบุรี

การเติบโตในบ้านที่ 'การทำอาหารเป็นเรื่องใหญ่' ได้ลงมือทำ เรียนรู้เคล็ดลับจากการบอกเล่า ฝึกคิดจากกุศโลบายต่างๆ ก่อเกิดความรู้ลึกรู้จริงผ่านการโฮมคุกกิ้ง โดยไม่ต้องไปเข้าคลาสเรียนใดๆ

การกินอาหารตามกรุ๊ปเลือดเป็นหนึ่งในทฤษฎีทางเลือกสำหรับผู้ต้องการลดน้ำหนักพร้อมสุขภาพดีๆ แม้จะยังมีข้อโต้แย้งอยู่บ้าง แต่อาหารที่เขาแนะนำให้กินก็ดีต่อสุขภาพ จะลองดูก็ไม่น่าเสียหาย

หน้าร้อนก็ต้อง 'ผลไม้ไทย' โดยเฉพาะอย่างยิ่ง 'ทุเรียน' ที่เป็นช่วงสุกกระหน่ำซัมเมอร์เซลล์ นั่งทำงานไปไถฟีดไป เจอแต่คนไปกินทุเรียน ไม่ได้แล้ว จุดนี้มันต้องปิดคอมพ์ คว้ากระเป๋า โดดขึ้นรถตู้ เป้าหมายคือจันทบุรี ดินแดนแห่งบุฟเฟต์ทุเรียนและผลไม้ต่างๆ ไปค่ะพี่สมศักดิ์!

ในเมื่อการกินแบบไม่ยั้งคิด ไม่เลือก ไม่สนใจใดๆ ทำให้เราอ้วนเผละเละย้วยได้ การกินแบบใส่ใจ คิด และเลือกแล้วก็ย่อมเนรมิตหุ่นสวยเซี๊ยะฟิตแอนด์เฟิร์มให้เราได้เช่นกัน

ถามว่าทำไมคนเราถึงอ้วน? คำตอบคงมีมากมาย ตั้งแต่นิสัยการกิน พฤติกรรมการใช้ชีวิต อายุ กรรมพันธุ์ ความเจ็บป่วย