Found 20 results for Tag : สุขภาพ
ตำผลไม้ถั่วรวมมิตร 1. โขลกกระเทียมกับพริกพอแหลก ใส่น้ำปลา น้ำตาลปี๊บ น้ำมะนาว และน้ำมะขามเปียก คนให้เข้ากันจนน้ำตาลละลาย 2. ตักน้ำส้มตำใส่อ่างผสม ใส่สับปะรด แอปเปิลเขียว แอปเปิลแดง และฝรั่ง คลุกเคล้าให้เข้ากัน 3.... 04.03.2025 Recipe
Pure matcha หมายเหตุ 30.01.2025 Recipe
ทำเทมเป้กินเองที่บ้าน กินเทมเป้สดๆ อร่อยที่สุด | ววแอดไวซ์เด้อ เทมเป้เป็นสุดยอดแหล่งโปรตีน🫘 สำหรับว. วรรณที่ไม่กินเนื้อสัตว์ ที่สำคัญโปรไปโอติกสูงงง ดีต่อสุขภาพมากๆ เขาว่ากันว่าเทมเป้อร่อยที่สุดคือตอนหมักเสร็จใหม่ๆ ววก็เลยอยากลองทำเทมเป้กินเองดู สูตรนี้พ่อเป็นคนสอน ผ่านการลองผิดลองพูดมาหลายครั้งหัวเชื้อเทมเป้ที่เราใช้ เป็นของอินโดนิเซีย 👉ลิงค์นี้เลยจ้า https://th.shp.ee/SmXSqmz 26.01.2025 Video
ชาเขียวแอปเปิล 1. แช่ชาเขียวญี่ปุ่นกลิ่นมะลิและใบสะระแหน่ในน้ำร้อน นานประมาณ 3-5 นาที ให้ชาละลายนำถุงชาออก เทใส่เหยือก พักไว้ให้เย็น ใส่น้ำแอปเปิล น้ำมะนาว และน้ำผึ้ง คนให้เข้ากัน 2. รินใส่แก้วน้ำแข็งที่ใส่มะนาวหั่นแว่น ตกแต่งด้วยยอดสะระแหน่... 24.12.2024 Recipe
ลูกชิ้นยัดไส้เต้าหู้ซอสน้ำแดง 1. ล้างเนื้อปลาแล้วซับน้ำให้แห้ง นำไปแช่เย็นจนเย็นจัด จากนั้นนำ มาหั่นชิ้นเล็ก แล้วโขลกจนเนื้อปลาละเอียดเหนียวดีระหว่างโขลกใส่น้ำเกลือ น้ำตาล พริกไทยน้ำมันงา และเหล้าจีน อย่างละเล็กน้อยโขลกจนเข้ากันดี พักไว้ 2. ทำลูกชิ้นปลายัดไส้เต้าหู้โดยแบ่งเนื้อปลาที่โขลกเป็น 12 ก้อนเท่าๆกัน... 14.12.2024 Recipe
สลัดผักโขมแดงและปวยเล้ง 1. ตั้งกระทะน้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะบนไฟกลาง ใส่ลูกเกดและไพนน์นัทลงฉ่าในกระทะประมาณ 1 นาที จนเหลืองหอม เทออกใส่จานพักไว้ ใส่เกล็ดขนมปังลงในกระทะ โรยเกลือและพริกไทยเล็กน้อย ผัดจนเกล็ดขนมปังเริ่มเหลือง ตักออกใส่จาน 2. เช็ดกระทะให้สะอาด... 27.04.2021 Recipe
เต้าหู้งา 1. ทำเต้าหู้งาโดยแบ่งน้ำร้อนออกมาครึ่งหนึ่ง นำไปแช่กับสาหร่ายคอมบุ พักไว้ประมาณ 1 ชั่วโมง จนสาหร่ายคอมบุอิ่มตัว ตักสาหร่ายทิ้งไป นำน้ำสต๊อกคอมบุมาละลายกับ kudzu powder คนให้ละลายเข้ากัน 2. นำงาขาวคั่วไปปั่นในเครื่องบดจนละเอียด (ลักษณะเหลวเหมือนแป้งเปียก)... 27.04.2021 Recipe
ยำหัวปลีไก่ฉีก 1. ทำน้ำยำโดยโขลกกระเทียมและพริกขี้หนูเข้าด้วยกันพอหยาบ ใส่น้ำปลาน้ำตาล และน้ำมะนาว คนให้ละลายเข้ากันตักใส่ถ้วย พักไว้ 2. ลอกกาบหัวปลีด้านนอกออกให้เหลือแต่เนื้อด้านในสีเขียวอ่อน ตัดขั้วออกเตรียมอ่างน้ำผสมน้ำมะนาว อัตราส่วนมะนาว 2 ลูก เกลือ 1 ช้อนชา ต่อน้ำ 4... 12.04.2020 Recipe
เครียดลงกระเพาะ โรคฮิตคนวัยทำงาน l สุขภาพดีกับป้านิดดา เคยเป็นกันไหม ‘เครียดหนัก’ จน ‘ปวดท้อง’ เมื่อสะสมความเครียดอยู่บ่อยๆ สุดท้ายก็กลายเป็น ‘เครียดลงกระเพาะ’ วันนี้ป้านิดจะมาช่วยไขข้อข้องใจ ว่าทำไมอาการเครียดจากสมองถึงส่งผลต่อกระเพาะอาหาร และเมื่อมีอาการเหล่านี้เกิดขึ้นจะต้องปรับพฤติกรรมหรือวิธีการกินอย่างไร คลิกเลยจ้า   ตามไปดูสุขภาพดีกับป้านิดดาตอนอื่นๆ   สนใจสินค้าสอบถามหรือสั่งซื้อได้ที่... 26.02.2020 Video
ติดหวาน!! เสพติดน้ำตาลอันตรายกว่าที่คิด​ | สุขภาพดีกับป้านิดดา ใครมีอาการเหล่านี้ก็ขอให้ยกมือขึ้น ! 1.อยากกินของหวานตลอดเวลา 2.หงุดหงิดฉุนเฉียวแบบไม่มีเหตุผล 3.ปวดหัวโดยไม่ทราบสาเหตุ ถ้าเป็นครบทั้งสามข้อแสดงว่าคุณกำลังเสพติดน้ำตาลโดยไม่รู้ตัว! แล้วมันอันตรายถึงขั้นไหนกันนะ ป้านิดดาจะมาช่วยตอบปัญหาให้กับเหล่าของหวานเลิฟเวอร์ทุกคน — ติดตามพวกเราต่อได้ที่ Website Facebook Youtube Instagram Twitter 09.01.2020 Video
น้ำสลัดใบเตย 1. ทำน้ำสลัดโดยผสมน้ำเชื่อม น้ำส้มสายชูหมัก และเกลือ ด้วยตะกร้อให้เข้ากันในชามแก้ว จากนั้นปั่นโยเกิร์ตกับเต้าหู้ญี่ปุ่นเข้าด้วยกันจนเนื้อละเอียดเนียน ค่อยๆรินน้ำมันมะกอกสลับกับน้ำส้มสายชูที่ผสม ใส่สลับกันไปเรื่อยๆและจบด้วยน้ำมันมะกอกเป็นอันดับสุดท้ายใส่น้ำใบเตย และพริกไทยดำบด ตีต่อจนหมด ตักใส่ถ้วย พักไว้ 2. จัดผักสลัดต่างๆและไข่ต้มใส่จาน เสิร์ฟพร้อมน้ำสลัดใบเตย อ่านบทความเพิ่มเติม เตยหอม ปลูกง่าย... 26.08.2019 Recipe
No Taste Like Home – แกงจืดไข่น้ำจากแม่สู่ลูก ความอร่อยจานอาหาร “แกงจืดไข่น้ำ” ส่งต่อรุ่นสู่รุ่น วิธีการทำเฉพาะบ้านคุณวาว กับการทอดไข่ชิ้นเล็กๆ แล้วใส่ลงในหม้อทั้งชิ้น ค่อยหั่น    แต่คุณวาวเองก็มีปรับเปลียนวัตถุดิบบางอย่างเพื่อให้เข้ากับไลฟ์สไตล์ของเธอ  แต่นั่นไม่ทำให้ความอร่อยเปลี่ยนไป รสชาติยังคงเหมือนแกงจืดไข่น้ำ ที่แม่ทำให้.. — ติดตามพวกเราต่อได้ที่ Website... 22.07.2019 Video
ซุปหูฉลามเจ 1. ทำน้ำซุปโดยตั้งหม้อน้ำบนไฟกลางจนเดือด ใส่หัวไช้เท้า แครอท หอมแขก เห็ดหอม และเห็ดฟาง พอสุก ลดเป็นไฟอ่อน เคี่ยวจนน้ำซุปหวาน ใส่เกลือ ปิดไฟ 2. ต้มน้ำซุปด้วยไฟกลางจนเดือด ปรุงรสด้วยเกลือ ซีอิ๊วขาว น้ำตาลกรวด... 10.06.2019 Recipe
ปัดเป่าฝุ่น PM 2.5 ภัยอันตรายจากฝุ่น PM2.5  ที่ทำให้คนไทยตื่นตระหนกกันมาก เราจะมีวิธีรับมือกับมันได้อย่างไร? ป้านิดดามีวิธีที่จะช่วยให้ร่างกายรับมือและปัดเป่าฝุ่น PM2.5 ได้อย่างง่ายๆ อย่าตื่นตระหนกจนเกินไป  แต่ก็ไม่ประมาทที่จะดูแลตัวเอง.. #สุขภาพดีกับป้านิดดา #kruadotco — ติดตามพวกเราต่อได้ที่ Website Facebook... 07.03.2019 Video
หัวร้อน..ไม่ได้โกรธ แต่เป็นไมเกรน! สุขภาพดีมีไว้แบ่งปัน…ป้านิดดา หงษ์วิวัฒน์ของเรา มีวิธีสุขภาพดีโดยไม่ต้องกินยาเป็นอาหาร แต่ให้ ‘อาหารเป็นยา’ มาฝากกัน หัวร้อน..ใช่ว่าจะโมโห คุณอาจมีโรคติดตัวอยู่ก็เป็นได้.. เพราะอาการของโรคไมเกรน จะทำให้คุณปวดหัวมาก จนแทบทนไม่ได้ แต่ภาวะนี้ไม่น่ากลัวอย่างที่คิด  ถ้ารู้วิธีป้องกันและรับมือกับอาการตั้งแต่เริ่มต้นได้ทัน อาการปวดหัว ตาร้อนก็จะทุเลาลงได้ภายใน... 27.12.2018 Video
สลัดโรลน้ำจิ้มซีฟู้ด I CIY – Cook It Yourself ไหนๆขอเสียงคนอยากลดพุงหน่อยเร็วววว ‘สลัดโรลน้ำจิ้มซีฟู้ด’ เมนูยอดฮิตในหมู่คนรักสุขภาพหรือคนที่กำลังไดเอ็ต บอกเลยว่าทำง่ายมว๊าก แถมจะทำน้ำจิ้มให้แซ่บแค่ไหนก็ได้! จะใส่ผักเยอะเนื้อเยอะเบอร์ไหนก็ได้! รับรองว่าฟินสุดๆ คลิกดูสูตรสลัดโรลกับน้ำจิ้มซีฟู้ด คลิกดูคลิป CIY อื่นๆ — ติดตามพวกเราต่อได้ที่  Website Facebook... 16.10.2018 Video
สุขภาพดีกับป้านิดดา ตอนง่วงนอนทุกครั้ง หลังทานอาหาร! สุขภาพดีมีไว้แบ่งปัน…ป้านิดดา หงษ์วิวัฒน์ของเรา มีวิธีสุขภาพดีโดยไม่ต้องกินยาเป็นอาหาร แต่ให้ ‘อาหารเป็นยา’ มาฝากกัน หากคุณเป็นหนึ่งคนที่มีอาการหลังกินข้าวอิ่ม หนังท้องเริ่มตึง หนังตาก็หย่อน  รู้สึกง่วงนอน ร่างกายอ่อนเพลีย ทำอย่างไรก็ไม่สดชื่นสักที… ป้านิดมีคำตอบการสู้กับความง่วงและอ่อนเพลีย #สุขภาพดีกับป้านิดดา #kruadotco... 05.10.2018 Video
พั๊นช์แก้วมังกร I เข้าครัวกับตัวจิ๋ว วันเสาร์สบายๆแบบนี้ ขอเสิร์ฟเมนูน้ำสุดอร่อยที่อุดมไปด้วยวิตามินซีนั่นก็คือ พั๊นช์แก้วมังกร นั่นเองรับประกันความจดจื้นน โดย ชื่นใจกับแม่ตุ๊กตา ทำก็แสนง่าย ผลไม้ใส่ไม่อั้น ไม่รอช้า ไปชนแก้วกันเล้ย คลิกดูสูตรพั๊นช์แก้วมังกร — ติดตามพวกเราต่อได้ที่  Website Facebook... 24.08.2018 Video
ปวดท้องประจำเดือน ไม่ใช่เรื่องธรรมดา! สุขภาพดีมีไว้แบ่งปัน…ป้านิดดา หงษ์วิวัฒน์ของเรา มีวิธีสุขภาพดีโดยไม่ต้องกินยาเป็นอาหาร แต่ให้ ‘อาหารเป็นยา’ มาฝากกัน เกิดเป็นหญิงต้องปวดท้องเมนส์ จริงเหรอ!? …”ไม่จริงเลยค่ะ” เพราะอาการปวดท้องเมนส์ไม่ใช่เรื่องธรรมดา ป้านิดจะมาเล่าถึงสาเหตุและวิธีการแก้ที่ต้นเหตุ บอกลาการกินยาแก้ปวด ซึ่งเป็นการรักษาที่ปลายเหตุได้เลย คลิกดูวิดีโอเลย แล้วทุกเดือนเราจะไม่ต้องทรมานกันอีกต่อไป!!... 22.08.2018 Video
ท้องผูกต้องแก้! สุขภาพดีมีไว้แบ่งปัน…ป้านิดดา หงษ์วิวัฒน์ของเรา มีวิธีสุขภาพดีโดยไม่ต้องกินยาเป็นอาหาร แต่ให้ ‘อาหารเป็นยา’ มาฝากกัน เริ่มจากปัญหาสุดฮอตฮิตแสนกวนใจคือ “ท้องผูก” ป้านิดบอกว่า ท้องผูก ก็ต้องแก้! ป้านิดจะมีวิธีแก้อย่างไร คลิกชมกันเลยค่า 09.08.2018 Video