Found 1 results for Tag : อาหารรลดน้ำหนัก
ปรับการกินง่ายๆ ‘สลายพุง’ บางคนออกกำลังกายเป็นประจำ แต่ก็ยังมีพุง นั่นก็เพราะจริงๆ แล้วการมีพุงไม่ได้เป็นปัญหาเฉพาะคนอ้วน พุงยื่นๆ นั้นบางทีก็ไม่ได้เป็นเพราะก้อนไขมันส่วนเกินอย่างเดียว แต่รวมถึงอุจจาระ ลมหรือแก๊สในท้อง ปัญหาร่วมของคนมีพุงจึงมักจะมีอาการท้องผูก ท้องอืด อาหารไม่ย่อย และมีแก๊สในท้อง ซึ่งปัญหาเหล่านี้มาจากอาหารที่กินเข้าไปล้วนๆ สำหรับคนที่น้ำหนักตัวเกินมาตรฐาน มีโอกาสสูงที่จะมีไขมันสะสมที่พุง... 15.03.2018 Food Story