SERVES
1 แก้ว
LEVEL
ง่าย
แครอทมีสารเบต้าแคโรทีน (Beta-carotene) สูง ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ป้องกันมะเร็ง ช่วยต้านการอักเสบ ส่งเสริมสุขภาพดวงตา ป้องกันความเสื่อมของจอประสาทตา และเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันอีกด้วย
INGREDIENTS
แครอทนึ่งสุกแช่แข็ง
120
กรัม
เนื้อส้มแมนดารินแช่แข็ง
1
ผล
แอปเปิลแดงหั่นชิ้นแช่แข็ง
90
กรัม
สับปะรดหั่นชิ้นแช่แข็ง
90
กรัม
น้ำเย็น
1/2
ถ้วย
โรสแมรีสำหรับตกแต่ง
อุปกรณ์ เครื่องปั่นน้ำ
METHOD
- ทำน้ำปั่นโดยใส่แครอท ส้ม แอปเปิล สับปะรด และน้ำเย็นลงในโถ ปั่นทุกอย่างให้เข้ากันจนละเอียด เทน้ำใส่แก้ว ตกแต่งด้วยโรสแมรี
