Found 2 results for Tag : อาหารสุขภาพจานเดียว
รวม 15 สลัดโปรตีนสูง อิ่ม อร่อย ประโยชน์ครบ ก็รู้อยู่ว่าผักนั้นแสนดีมีประโยชน์ แต่จะให้กินแต่ผักล้วน คนรักเนื้อ (สัตว์) หลายคนอาจส่ายหน้า วันนี้ KRUA เลยจัดให้ จับสลัดผักสารพัดประโยชน์มาเจอกับเนื้อสัตว์ กลายเป็นการรวมร่างที่ทั้งอร่อย อิ่ม และยังคงได้ประโยชน์ ดีต่อสุขภาพมากๆ เหมือนเดิม ผักกรอบๆ... 09.02.2026 Cooking
สเต๊กหมูซอสโยเกิร์ตสะระแหน่ 1.ทำซอสโยเกิร์ตสะระแหน่โดยผสมกระเทียมและโยเกิร์ตในถ้วย ปรุงรสด้วยน้ำมะนาวและเกลือ (เมื่อใกล้เวลาเสิร์ฟจึงซอยสะระแหน่และผักชีใส่ลงในซอส) 2. ล้างเนื้อหมูให้สะอาด ใช้กระดาษทิชชูซับให้แห้ง ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย ตั้งกระทะน้ำมันมะกอกบนไฟกลาง พอน้ำมันร้อนจัดใส่เนื้อหมูลงย่างให้ขึ้นสีและเกรียมเล็กน้อยทั้งสองด้าน ลดเป็นไฟกลางค่อนข้างอ่อน ย่างหมูต่อจนสุกทั่วทั้งชิ้น (หรือนำเข้าอบในเตาอบอุณหภูมิ 150 องศาเซลเซียส อบต่ออีกประมาณ... 05.04.2018 Recipe