SERVES
1
LEVEL
ง่าย
เซเลอรีเป็นผักที่มีสีเขียว ซึ่งผักที่มีสีเขียวทุกชนิดจะมีสารคลอโรฟิลล์ (Chlorophyll) และสารลูทีน (Lutin) ที่ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ป้องกันมะเร็ง ลดไขมันสะสมในร่างกาย เพิ่มภูมิคุ้มกันและลดการเสื่อมของจอประสาทตาได้
INGREDIENTS
เซเลอรีหั่นท่อนแช่แข็ง
200
กรัม
แอปเปิลเขียวหั่นชิ้นแช่แข็ง
50
กรัม
สับปะรดหั่นชิ้นแช่แข็ง
80
กรัม
น้ำเย็น
1/2
ถ้วย
ยอดเซเลอรีสำหรับตกแต่ง
อุปกรณ์ เครื่องปั่นน้ำ
METHOD
- ทำน้ำปั่นโดยใส่เซเลอรี แอปเปิล สับปะรด และน้ำเย็นลงในโถ ปั่นทุกอย่างให้เข้ากันจนละเอียด เทน้ำใส่แก้ว ตกแต่งด้วยยอดเซเลอรี
