SERVES
1 คน
LEVEL
ง่าย
ทำน้ำผลไม้ปั่นกินยามเช้าง่ายๆด้วยส่วนผสมเพียง 3 อย่าง พกใส่ขวดไปกินเป็นอาหารเช้าหรือเป็นเครื่องดื่มยามท้องว่าง โยเกิร์ตมีจุลินทรีย์ช่วยเรื่องการขับถ่าย โยเกิร์ตพีชราสป์เบอร์รีแก้วนี้จึงเหมาะเป็นเครื่องดื่มช่วงเช้าที่สุด
INGREDIENTS
ราสป์เบอร์รีแช่แข็ง
1
ถ้วย
โยเกิร์ตรสพีช
1/3
ถ้วย
นมสดชนิดจืด
1/2
ถ้วย
กราโนลาสำหรับโรย
METHOD
1. ใส่ราสป์เบอร์รีแช่แข็ง โยเกิร์ตรสพีช และนมสดลงในโถปั่น ปั่นจนเนียนละเอียดเข้ากัน (ถ้าชอบหวานสามารถเติมน้ำผึ้งเพ่ิมได้)
2. เทโยเกิร์ตพีชราสป์เบอร์รีใส่ขวด โรยด้วยกราโนลา นำไปรับประทานเป็นอาหารเช้า
อ่านบทความเพิ่มเติม
