Found 0 results for Tag :
ปีนี้ฉันจะชงมัทฉะ! ทำไมใครๆ ก็ดื่มมัทฉะ?ปีที่ผ่านมากระแสคนดื่มมัทฉะเพิ่มขึ้นทั่วโลกจนกลายเป็นเทรนด์เช่นเดียวกับในบ้านเรา ถึงขนาดประเทศที่ส่งออกมัทฉะอย่างญี่ปุ่นขาดสภาพคล่องในการส่งกันเลยทีเดียว ความนิยมที่เพิ่มขึ้นไม่ใช่เพราะมัทฉะเป็นเครื่องดื่มอร่อยเท่านั้น แต่หวังผลในแง่สุขภาพ ความงาม รวมทั้งคาเฟอีน ซึ่งล้วนเป็นประโยชน์ที่ได้จากการดื่มมัทฉะ เห็นได้จากชาเลนจ์ฝึกดื่มเพียวมัทฉะหรือเคลียร์มัทฉะ (มัทฉะชงกับน้ำเปล่า ไม่เติมแต่งรสชาติ) ซึ่งเป็นเทรนด์ที่หลายคนกำลังทำอยู่ เพราะไม่ใช่ทุกคนจะคุ้นกับมัทฉะแบบไม่ใส่นมหรือไซรัป ทำนองเดียวกับคนดื่มกาแฟที่เริ่มหัดดื่มอเมริกาโน่   บทความนี้ตั้งใจรวบรวมพื้นฐานเรื่องราวเกี่ยวกับมัทฉะ... 22.01.2025 Food Story
รวม 10 สูตรอาหารโปรตีนสูง อร่อย ทำง่าย ไม่น่าเบื่อ โปรตีนเป็นสารอาหารหลักที่สำคัญต่อการเจริญเติบโตและซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอในร่างกายมนุษย์ จากการศึกษาพบว่า ร่างกายเรามีส่วนประกอบเป็นโปรตีนราว 20% แถมโปรตีนยังเป็นส่วนสำคัญในเซลล์ทุกเซลล์อีกต่างหาก เพราะฉะนั้นคนทุกเพศทุกวัยควรได้รับโปรตีนในปริมาณที่เหมาะสมกับอายุ กิจกรรมในชีวิตประจำวัน และจุดประสงค์ด้านสุขภาพของแต่ละคน (อ่านเรื่องปริมาณโปรตีนที่ควรได้รับในแต่ละวันเพิ่มเติมได้ที่ บทความ 10 อันดับอาหารจากพืชที่มีโปรตีนสูงปรี๊ดไม่แพ้เนื้อสัตว์) คนไทยส่วนใหญ่มักได้รับโปรตีนจากอาหารไม่เพียงพอ โดยเฉพาะเมื่อวิถีชีวิตหลักผูกติดอยู่กับร้านอาหารตามสั่ง อาหารสำเร็จรูป... 20.01.2025 Food Story