SERVES
1 คน
LEVEL
ง่าย
“อาซาอิโบลว์”เมนูนี้เกิดขึ้นที่ฮาวายจากนั้นเมนูนี้ก็ได้แพร่หลายไปทางชายฝั่งตะวันตกตั้งแต่ลอสแองเจลิสไปยังซานฟรานซิสโก และอเมริกา อาซาอิโบลว์ที่กำลังฮิตนี่ทำจากอาซาอิเบอร์รีบดเสิร์ฟพร้อมผลไม้สดและซีเรียล นิยมมากในหมู่คนเล่นเซิร์ฟ แต่ในปัจจุบันฮิตให้หมู่คนรักสุขภาพมาก เพราะอาซาอิมีประโยชน์ ทำให้ร่างกายแข็งแรง กินแล้วไม่อ้วน จึงทำให้เมนูนี้โด่งดังมากในตอนนี้
INGREDIENTS
กล้วยหอมสุกแช่แข็ง หั่นชิ้นพอคำ
80
กรัม
สตรอว์เบอร์รีแช่แข็ง
70
กรัม
บูลเบอร์รีแช่แข็ง
40
กรัม
อาซาอิแช่แข็ง (ซองละ 100 กรัม)
1
ซอง
พีนัทบัตเตอร์
30
กรัม
นมถั่วเหลืองชนิดจืด
100
กรัม
สตรอว์เบอรี บูลเบอร์รี กีวี กราโนลาและพีนัทบัตเตอร์ สำหรับจัดเสิร์ฟ
METHOD
- ทำอาซาอิเบอร์รีโบว์โดยใส่กล้วยหอมแช่แข็ง สตรอว์เบอร์รีแช่แข็ง บูลเบอร์รีแช่แข็ง อาซาอิแช่แข็ง ตามด้วยพีนัทบัตเตอร์และนมถั่วเหลืองลงในโถปั่นน้ำ ปั่นส่วนผสมทุกอย่างให้เข้ากัน พักไว้
- เทอาซาอิเบอร์รีลงในชามที่เตรียมไว้ แต่งหน้าด้วย สตรอว์เบอรี บูลเบอร์รี กีวี กราโนลาและพีนัทบัตเตอร์ เสิร์ฟ
อ่านบทความเพิ่มเติม อาซาอิเบอร์รี่ สุดยอดผลไม้ที่ต้องกิน!
