SERVES
1 คน
LEVEL
ง่าย
เพิ่มความสดชื่นสักหน่อยด้วยเมนูเย็นชื่นใจอย่าง “สมูทตี้โบวล์โยเกิร์ต” รสชาติเปรี้ยวอมหวาน ให้ความสดชื่นสำหรับเช้าวันใหม่ได้ดี มีทั้งวิตามินที่ได้จากผลไม้ที่หลายหลายแล้วนั้น ยังมีโยเกิร์ต ที่ช่วยให้ระบบขับถ่ายของเช้าวันใหม่ได้ดีอีกด้วย
INGREDIENTS
โยเกิร์ตรสธรรมชาติ
1
ถ้วย
ราสป์เบอร์รีแช่แข็ง
1
ถ้วย
น้ำผึ้ง
3
ช้อนโต๊ะ
ข้าวโอ๊ตแช่นมจนนุ่ม
1
ถ้วย
สตรอว์เบอร์รีหั่นชิ้น กีวีหั่นแว่น ส้มหั่นชิ้น กราโนลา สำหรับจัดเสิร์ฟ
METHOD
1. ใส่โยเกิร์ต ราสป์เบอร์รีแช่แข็ง น้ำผึ้ง และข้าวโอ๊ต ลงในโถปั่นน้ำ ปั่นส่วนผสมทุกอย่างให้เข้ากัน พักไว้
2. เทสมูทตีโบวล์ลงในชามที่เตรียมไว้ แต่งหน้าด้วยสตรอวเบอร์รี กีวี ส้ม และกราโนลา เสิร์ฟ
อ่านบทความเพิ่มเติม
