SERVES
2 แก้ว
LEVEL
ง่าย
เครื่องดื่ม Bata Drink ที่อุดมไปด้วยแครอท แอปเปิลเขียว เสาวรส บีทรูท เมล็ดทานตะวัน นำมาปั่นรวมกันจนเนื้อละเอียด สรรพคุณเต็มไปด้วยกากใย วิตามินซี ช่วยบำรุงร่างกายหลากหลายอย่าง ทั้งความดันเลือด การขับถ่าย และแก้หวัดอีกด้วย
INGREDIENTS
แครอทหั่นชิ้น
½
ถ้วย
แอปเปิลเขียวแกะเมล็ดออก หั่นชิ้น
½
ผล
เสาวรสผ่าครึ่งคว้านเอาแต่เนื้อ
1
ผล
บีทรูทหั่นชิ้น
½
หัว
เมล็ดทานตะวัน
1
ช้อนโต๊ะ
น้ำ
½
ถ้วย
METHOD
1. ปั่นส่วนผสมทุกอย่างในโถปั่นจนละเอียดเป็นเนื้อเดียวกัน ปิดเครื่อง รินใส่แก้ว ดื่ม หรือนำไปแช่ตู้เย็นช่องธรรมดาให้เย็นก่อนดื่มก็ได้
