SERVES
3 แก้ว
LEVEL
ง่าย
สมูทตี้บรอกโคลี สูตรนี้รับประกันได้ว่าอร่อยไม่เหม็นเขียวแน่นอน เพราะมีส่วนผสมอย่างบรอกโคลี แก้วมังกร และโยเกิร์ตที่จะเข้ามาช่วยทำให้น้ำแก้วนี้อร่อยยิ่งขึ้น เติมรสชาติด้วยน้ำผึ้งเพื่อเพิ่มความหวานหอมอร่อยเข้าไปอีก ดื่มเย็นๆช่วยให้สดชื่นและสุขภาพดีแน่นอน
INGREDIENTS
ดอกบรอกโคลีหั่นชิ้น
100
กรัม
แก้วมังกรเนื้อสีขาว(ผลละ 550 กรัม) หั่นชิ้น
½
ผล
โยเกิร์ตรสธรรมชาติแช่เย็น(ถ้วยละ 130 กรัม)
2
ถ้วย
น้ำผึ้ง
2
ช้อนโต๊ะ
น้ำต้มสุกแช่เย็น
½
ถ้วย
METHOD
1. นำดอกบรอกโคลีเข้าแช่ในตู้เย็นช่องธรรมดาจนเย็น จะช่วยลดกลิ่นเหม็นเขียวได้จากนั้นปั่นส่วนผสมทั้งหมดเข้าด้วยกันให้เนื้อละเอียดเนียน
2. รินใส่แก้ว เสิร์ฟ
