SERVES
3 แก้ว
LEVEL
ง่าย
Infused Water เป็นเครื่องดื่มยอดนิยมในหมู่คนรักสุขภาพขณะนี้ ซึ่งเชื่อว่าอาจช่วยลดน้ำหนัก ขับสารพิษออกจากร่างกาย และช่วยให้ผิวพรรณดูเปล่งปลั่งสดใสขึ้น Infused Water คือ น้ำเปล่าที่หมักด้วยผลไม้ ผัก หรือสมุนไพรต่าง ๆ เป็นเครื่องดื่มที่มีแคลอรี่น้อย จึงเป็นที่นิยมสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก โดยมีสูตรลดน้ำหนักมากมายที่แนะนำให้ดื่ม Infused Water แทนน้ำผลไม้หรือน้ำอัดลมซึ่งมีระดับน้ำตาลสูงและเป็นสาเหตุของภาวะอ้วนได้
INGREDIENTS
น้ำดื่มสะอาดสำหรับใส่ในแก้ว
Supper Green
แตงกวาญี่ปุ่นหั่นแว่น
1/2
ลูก
แอปเปิลเขียวหั่นแว่น
1/2
ลูก
มะนาวหั่นแว่น
1/2
ลูก
ผักชี
1
ต้น
Booster
ขิงแก่ปอกเปลือกหั่นแว่น
3
ชิ้น
เลมอนหั่นแว่น
3
ชิ้น
โรสแมรี
3
ชิ้น
น้ำผึ้ง
1
ช้อนโต๊ะ
In Season
มะม่วงน้ำดอกไม้ปอกเปลือกหั่นชิ้นพอคำ
1/4
ลูก
ส้มนาเวลหั่นเสี้ยวทั้งเปลือก
3
ชิ้น
บลูเบอร์รี
3
ช้อนโต๊ะ
ใบสะระแหน่
1
ต้น
METHOD
1. ทำน้ำ Supper Green โดยใส่แตงกวาญี่ปุ่น แอปเปิล มะนาว และผักชี ใส่ลงในแก้ว เติมน้ำจนเต็มแก้ว ปิดฝาให้สนิท แช่ทิ้งไว้ 1 ชั่วโมงก่อนดื่ม
2. ทำน้ำ Booster โดยใส่เลมอน ขิง โรสแมรี และน้ำผึ้งลงในแก้ว เติมน้ำจนเต็มแก้ว ปิดฝาให้สนิท แช่ทิ้งไว้ 1 ชั่วโมงก่อนดื่ม
3. ทำน้ำ In Season โดยใส่มะม่วง ส้มนาเวล บลูเบอร์รี และใบสะระแหน่ลงในแก้ว เติมน้ำจนเต็มแก้ว ปิดฝาให้สนิท แช่ทิ้งไว้ 1 ชั่วโมงก่อนดื่ม
หมายเหตุ
สามารถปรับปริมาณส่วนผสมได้ตามชอบ
