ผัดดอกกุยช่ายกับตับหมู

148 VIEWS
PIN

SERVES SERVES 2-3 คน LEVEL LEVEL ง่าย
ดอกกุยช่ายผัดตับเมนูสุดแสนธรรมดาที่ไม่ว่าจะไปร้านไหนต้องสั่งเมนูนี้เสียทุกครั้ง นอกจากจะอร่อยแล้วนั้นยังมีสรรพคุณเสริมสร้างธาตุเหล็กแถมยังบำรุงเลือดได้เป็นอย่างดีอีกด้วย เคล็ดลับการทำให้ตับอร่อยต้องล้างทำความสะอาดเอาเลือดออกให้หมด แช่น้ำนมทิ้งไว้ ล้างออกให้สะอาดเพียงเท่านี้ก็ได้ตับที่นุ่มและอร่อยแน่นอน

INGREDIENTS

ตับหมู
250
กรัม
ดอกกุยช่ายหั่นท่อนยาว 2 นิ้ว
200
กรัม
น้ำตาลทราย
1
ช้อนชา
ซีอิ๊วขาวสูตร 1
1
ช้อนโต๊ะ
น้ำมันหอย
2
ช้อนโต๊ะ
น้ำมันพืช
3
ช้อนโต๊ะ
กระเทียมไทยแกะเปลือกสับ
1
ช้อนโต๊ะ
น้ำหรือน้ำซุปกระดูกหมู
3
ช้อนโต๊ะ
น้ำซุปกระดูกหมู
กระดูกหมูเอียวเล้ง
1
กิโลกรัม
กระดูกข้อหมูทุบพอแตก
1
กิโลกรัม
น้ำ (5 ลิตร)
20
ถ้วย
หัวไช้เท้า (300 กรัม) ปอกเปลือกหั่นแว่น
1
หัว
รากผักชีทุบ
5
ราก
กระเทียมไทยเปลือกบางทุบ
9
กลีบ
พริกไทยดำบุบ
2
ช้อนชา
ซีอิ๊วขาวสูตร1
3
ช้อนโต๊ะ
เกลือสมุทร
2
ช้อนชา
น้ำตาลทรายไม่ฟอก
1
ช้อนชา

METHOD

1. ทำน้ำซุปกระดูกหมูโดยล้างกระดูกหมูเอียวเล้งและกระดูกข้อแล้วนำไปลวกในหม้อน้ำเดือดด้วยไฟแรง ตักขึ้นใส่ลงในหม้อ ใส่น้ำ เปิดไฟกลาง พอเดือดหมั่นช้อนฟองทิ้งจนน้ำซุปใส ใส่หัวไช้เท้า รากผักชี กระเทียม พริกไทย ต้มจนหัวไช้เท้าสุกใส ปรุงรสด้วยซีอิ๊วขาว เกลือ น้ำตาล ลดไฟลงเล็กน้อย เคี่ยวนานประมาณ 1 ชั่วโมงหรือจนน้ำซุปใส มีรสกลมกล่อมกลิ่นหอม ปิดไฟ

2. ล้างตับหมู พักไว้ จากนั้นต้มน้ำในหม้อ ใส่เกลือและน้ำส้มสายชูเล็กน้อย พอน้ำเดือด ใส่ใส่เกลือและน้ำส้มสายชูเล็กน้อย พอน้ำเดือด ใส่ตับลงต้มนาน 15-20 นาที ล้างน้ำเย็น พักไว้ในตะแกรงให้สะเด็ดน้ำและเย็น จึงหั่นเป็นชิ้น ใส่จาน เตรียมไว้

3. เตรียมดอกกุยช่าย น้ำตาล ซีอิ๊วขาว และน้ำมันหอย ใส่จานเดียวกันไว้

4. ตั้งกระทะน้ำมันบนไฟกลาง พอน้ำมันร้อน ใส่กระเทียมลงผัดพอใกล้เหลือง ใส่ตับหมู ผัดพอสุก ใส่ดอกกุยช่ายที่เตรียม ไว้ เติมน้ำหรือน้ำซุปกระดูกหมู เร่งเป็นไฟแรง ผัดเร็วๆพอผักสุก ปิดไฟ

5. ตักใส่จาน เสิร์ฟ

SHARE THIS
RECOMMENDED ARTICLES
RECOMMENDED VIDEOS