SERVES
1 คน
LEVEL
ง่าย
สมูทตี้สีเขียวสดใส หอมหวานมันจากอะโวคาโด น้ำผึ้งและนมข้าวโอ๊ต ครบถ้วนด้วยประโยชน์ เช่น แร่ธาตุ วิตามินบี ป้องกันโรคเหน็บชา วิตามินซีช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มัน อีกทั้งได้ประโยชน์จากนมข้าวโอ๊ตที่มีเส้นใหญ่สูงและเบต้ากลูแคน ช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานดียิ่งขึ้น ลดอาการท้องผูก
INGREDIENTS
อะโวคาโด
1
ลูก
น้ำผึ้ง
1
ช้อนโต๊ะ
นมข้าวโอ๊ต อัลโปร รสจืด
1
ถ้วย
เมล็ดเจีย เกล็ดข้าวโอ๊ต และอะโวคาโดสไลซ์สำหรับตกแต่ง
METHOD
• ใส่อะโวคาโด น้ำผึ้ง และนมข้าวโอ๊ต อัลโปร รสจืด ปั่นให้เข้ากัน เทใส่แก้ว ตกแต่งด้วยเมล็ดเจีย เกล็ดข้าวโอ๊ต และอะโวคาโดสไลซ์ รับประทานเป็นอาหารเช้า
