SERVES
2 แก้ว
LEVEL
ง่าย
เครื่องดื่มชาร์ตพลังยามเช้าพร้อมเติมความสดชื่นจากกล้วยหอม สตรอว์เบอร์รี่เเละบลูเบอร์รี่ เป็นสมูทตี้ทำง่ายใช้เวลาน้อยที่เหมาะคนที่ไม่มีเวลาในตอนเช้า ได้ทั้งพลังงานเเละประโยชน์จากผลไม้ต่างๆ
INGREDIENTS
กล้วยหอมสุกแช่แข็ง หั่นชิ้นพอคำ
3
ผล
สตรอว์เบอร์รีแช่แข็ง
½
ถ้วย
บลูเบอร์รีแช่แข็ง
½
ถ้วย
โยเกิร์ตรสธรรมชาติ
½
ถ้วย
น้ำส้ม
½
ถ้วย
กล้วยหอมหั่นแว่น สตรอว์เบอร์รี บลูเบอร์รี และเมล็ดเจียสำหรับตกแต่ง
METHOD
1. ใส่กล้วยหอม สตรอว์เบอร์รี บลูเบอร์รี โยเกิร์ต และน้ำส้มลงในโถปั่น ปั่นให้ส่วนผสมทุกอย่างเข้ากัน
2. เทใส่แก้ว ตกแต่งด้วยกล้วยหอมหั่นแว่น สตรอว์เบอร์รี บลูเบอร์รี และเมล็ดเจีย เสิร์ฟ
