SERVES
1 คน
LEVEL
ง่าย
น้ำโยเกิร์ตปั่นใส่ผลไม้เมืองร้อนอย่างเช่น สับปะรด เสาวรส ฝรั่ง รสหวานหอม ดื่มง่าย ได้จุลินทรีย์จากโยเกิร์ต วิตามินเอจากเสาวรสช่วยบำรุงสายตา ได้กากใยจากสับปะรดช่วยเรื่องขับถ่าย และวิตามินซีจากฝรั่ง ทรอปิคัลโยเกิร์ตสมูทตีแก้วนี้จึงเหมาะเป็นเครื่องดื่มยาวเช้าที่สุด
INGREDIENTS
สับปะรดหั่นเต๋า
1
ถ้วย
โยเกิร์ตรสธรรมดา (ขนาด145 กรัม)
1
กระปุก
นมสดชนิดจืด
½
ถ้วย
เสาวรสคว้านเอาแต่เมล็ด
2
ลูก
ฝรั่งกิมจูหั่นเต๋า
1
ถ้วย หรือ 1 ผล
สับปะรดหั่นชิ้นสำหรับแต่งปากแก้ว
อุปกรณ์จำเป็น: เครื่องปั่นน้ำ
METHOD
1. ใส่โยเกิร์ต นมสด สับปะรด เสาวรส และฝรั่งลงในโถปั่น ปั่นให้ส่วนผสมทุกอย่างเนียนเข้ากัน
2. จัดเสิร์ฟโดยเทใส่แก้ว ตกแต่งปากแก้วด้วยสับปะรดหั่นชิ้น เสิร์ฟทันที
อ่านบทความเพ่ิมเติม
