SERVES
2 แก้ว
LEVEL
ง่าย
เครื่องดื่มเอาใจคนสายเขียวกับสมูทตีคลายร้อนเย็นชื่นใจ เเถมยังได้สุขภาพจากผักคะน้าเเละกวางตุ้ง ที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน มีทั้งแคลเซียมเเละไฟเบอร์สูง ปั่นรวมกับน้ำสับปะรดรสเปรี้ยวหวานเเล้ว รับรองว่าเป็นเครื่องดื่มที่ได้ลองเเล้วต้องติดใจเเน่นอน
INGREDIENTS
ใบคะน้า
1
ถ้วย
ใบกวางตุ้ง
1
ถ้วย
น้ำสับปะรด
¾
ถ้วย
น้ำมะนาว
1
ช้อนโต๊ะ
น้ำเชื่อม
3
ช้อนโต๊ะ
น้ำแข็งก้อนเล็ก
2
ถ้วย
ยอดสะระแหน่สำหรับตกแต่ง
METHOD
1. นำใบคะน้า ใบกวางตุ้ง น้ำสับปะรด น้ำมะนาว และน้ำเชื่อมแช่เย็น ประมาณ 30 นาทีหรือจนเย็นจัด
2. ปั่นใบคะน้า ใบกวางตุ้ง น้ำสับปะรด น้ำมะนาว น้ำเชื่อมและน้ำแข็งในเครื่องปั่นจนเนียนละเอียด เทสมูทตีใส่แก้ว ตกแต่งด้วยยอดสะระแหน่ เสิร์ฟ
อ่านบทความเพิ่มเติม
