หมึกยัดไส้เมดิเตอร์เรเนียน

145 VIEWS
PIN
SERVES SERVES 1-2 คน LEVEL LEVEL ปานกลาง
หมึกยัดไส้เป็นการปรุงอาหารชนิดหนึ่งที่เเพร่หลายไปทั่วโลก โดยนำไส้ยัดลงในลำตัวของหมึกแล้วปรุงให้สุก ในเเถบยุโรปใต้ ไส้เป็นหนวดหมึก เกล็ดขนมปัง หอม มะกอก ชีส และไข่ นิยมเคี่ยวกับไวน์และซอสมะเขือเทศให้ได้รสชาติ

INGREDIENTS

หมึกกล้วยขนาด 5 นิ้ว
4
ตัว
มะเขือเทศกระป๋อง
1
กระป๋อง
หอมใหญ่สับ
1
ถ้วย
ใบโหระพา
15
ใบ
น้ำมันมะกอกเอ็กซ์ตร้าเวอร์จิ้น
2
ช้อนโต๊ะ
น้ำตาลทราย
1
ช้อนโต๊ะ
เกลือป่นและพริกไทยป่นตามชอบ
ไส้
เกล็ดขนมปังสด
½
ถ้วย
พาร์สเลย์สับละเอียด
¼
ถ้วย
กระเทียมสับละเอียด
4
กลีบ
ไข่ไก่
1
ฟอง
พาร์มีซานชีสขูด
2
ช้อนโต๊ะ
เกลือป่น
¼
ช้อนชา
พริกไทยดำป่น
½
ช้อนชา

METHOD

1. ล้างหมึกโดยดึงหนวดหมึกออกจากตัวหมึก ตัดโคนหนวดพร้อมกับตัดถุงหมึกล้างจนสะอาด บีบปากหมึกออก ส่วนตัวหมึกลอกเยื่อสีชมพูและดึงกระดองด้านในออก ล้างให้สะอาด ใส่ตะแกรงพักไว้

2. ตั้งหม้อบนไฟอ่อน ใส่มะเขือเทศกระป๋อง หอมใหญ่ และใบโหระพา เคี่ยวด้วยกันนานประมาณ 10 นาที ระหว่างนั้นเตรียมไส้โดยสับหนวดหมึกพอหยาบ พักไว้ ตั้งกระทะน้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะบนไฟกลาง พอร้อนได้ที่ใส่หนวดหมึกสับลงผัดในกระทะพอสุก ปิดไฟ ตักใส่ชามพักไว้

3. ใส่เกล็ดขนมปังสด พาร์สเลย์กระเทียม ไข่ไก่ พาร์มีซานชีส เกลือ พริกไทย และหนวดหมึกที่ผัดไว้ ผสมให้เข้ากันในอ่างผสม ยัดไส้ใส่ในตัวหมึกประมาณ ⅔ ของตัวหมึก (อย่ายัดไส้มากจนเกินไป เพราะเมื่อหมึกสุกและหดตัวอาจทำ ให้ตัวหมึกแตกได้) กลัดด้วยไม้จิ้มฟัน ทำจนครบตั้งกระทะน้ำมันมะกอกที่เหลือบนไฟกลางพอร้อนใส่หมึกลงย่างในกระทะ ประมาณ 5 นาทีปิดไฟ พักไว้

4. กรองใบโหระพาออกจากมะเขือเทศที่เคี่ยวนำมาปั่นด้วยเครื่องปั่นมือ ให้ละเอียดแล้วเคี่ยวต่อในหม้อ ปรุงรสด้วยน้ำตาลเกลือ และพริกไทย ใส่หมึกยัดไส้ย่าง เคี่ยวอีกประมาณ 20 นาที จนเนื้อหมึกสุกได้ที่ปิดไฟ ตักใส่จาน เสิร์ฟ

SHARE THIS
RECOMMENDED ARTICLES
RECOMMENDED VIDEOS