มูสลีข้าวโอ๊ต

มูสลีข้าวโอ๊ต 1. เตรียมมูลลีโดยผสมข้าวโอ๊ตอบชนิดแผ่น เมล็ดฟักทองอบเมล็ดทานตะวันอบเกลือ กล้วยตาก ลูกเกด และมะเขือเทศอบแห้งในอ่างผสมปริมาณตามชอบ พักไว้ 2. บดกล้วยด้วยเบลนเดอร์มือในชามแก้ว ใส่น้ำมะนาว โยเกิร์ตและน้ำผึ้ง ผสมเข้าด้วยกัน ตักใส่แก้ว ใส่มูสลี และผลไม้สดรับประทานทันที 20.01.2025 Recipe

คุกกี้ข้าวโอ๊ตจากหม้อทอดไร้น้ำมัน 03.01.2025 Recipe

โอ๊ตมีลพอริช 1. อุ่นนมในหม้อบนไฟกลาง พอนมเริ่มร้อนปรับเป็นไฟอ่อน ใส่ Instant Oats (หรือใช้ข้าวโอ๊ตชนิดอื่นๆ เช่น Rolled Oats, Steel–cut, Quick–Cooking ตามชอบ เพียงปรับเวลาต้มจนได้เนื้อสัมผัสข้นตามต้องการ) คนจนได้เนื้อสัมผัสข้นๆ... 02.03.2024 Recipe

คุกกี้ข้าวโอ๊ตเก๋ากี้ 1. ล้างเก๋ากี้ให้สะอาด แช่น้ำพอนุ่มระหว่างนั้นอุ่นเตาอบที่อุณหภูมิ 160 องศาเซลเซียส เตรียมไว้ 2. ร่อนอัลมอนด์ป่น เบกกิ้งโซดา และเกลือ ลงในอ่างผสม ใส่ข้าวโอ๊ต คนพอเข้ากัน 3. ตีเนย น้ำตาล และน้ำตาลทรายแดงในอ่างผสมด้วยเครื่องตีไข่ไฟฟ้าด้วยความเร็วปานกลางจนฟูเบา ใส่กลิ่นวานิลลา... 02.03.2024 Recipe

ข้าวโอ๊ตเปียกมะพร้าวอ่อน 1. ทำหัวกะทิโดยใส่หางกะทิลงในกระทะทอง ใส่เกลือ แล้วละลายแป้งเท้ายายม่อม แป้งมัน กับน้ำเล็กน้อยใส่ ใส่น้ำดอกอัญชันเล็กน้อย คนให้ทั่ว เปิดไฟอ่อน คนพอเดือดและข้น ใส่หัวกะทิคนพอทั่ว ปิดไฟ ตักใส่ถ้วย พักไว้ 2.... 01.03.2024 Recipe

แพนเค้กข้าวโอ๊ต 1. ร่อนแป้งสาลี เกลือ เบกกิ้งโซดา และผงฟู เข้าด้วยกันในอ่างผสม ใส่ข้าวโอ๊ต ผสมให้เข้ากัน เตรียมไว้ 2. ตีไข่ นมสด โยเกิร์ต น้ำมันมะพร้าว และน้ำมะนาว... 14.10.2023 Recipe

โอเวอร์ไนท์โอ๊ต 3 รสชาติ 1.ผสมQuick cook oatmeal ตรา Quakerและเม็ดแมงลักรวมกันในโหล ใส่โยเกิร์ตรสธรรมชาติ นมสดชนิดจืดกลิ่นวานิลลาและน้ำผึ้ง คนให้เข้ากัน แช่ตู้เย็นไว้ข้ามคืนจนเนื้อข้นขึ้น 2.ทำรสมิกซ์เบอร์รีโดยใส่สตรอว์เบอร์รี บลูเบอร์รีและราสป์เบอร์รีลงในแก้ว ตามด้วยข้าวโอ๊ตที่แช่ไว้ ทำเช่นนี้อีกชั้นโดยเพิ่มแยมสตรอว์เบอร์รีลงไป ตกแต่งด้วยโยเกิร์ต สตรอว์เบอร์รี... 06.10.2021 Recipe

Overnight Oats อาหารเช้าง่ายๆ จากข้าวโอ๊ต By เชฟน่าน | CIY – Cook It Yourself มาทำมื้อเช้าด่วนๆ แต่อร่อยและได้ประโยชน์กันดีกว่า “โอเวอร์ไนท์โอ๊ตมีล” ข้าวโอ๊ตเป็นอาหารที่พลังงานสูงแต่ไขมันต่ำ ที่ขอบอกว่ากินแค่แก้วเดียวก็อยู่ท้องไปได้ทั้งวัน ซึ่งเชฟน่านเอา Overnight Oats มาแจกกันถึง 3 สูตร Quaker Overnight Oats มิกซ์เบอร์รี... 06.10.2021 Video

กราโนลา อุ่นเตาอบที่อุณหภูมิ 150 องศาเซลเซียส ไฟบนล่างเตรียมไว้ ปูถาดอบด้วยกระดาษไขหรือแผ่นซิลิโคน ใส่ข้าวโอ๊ต เมล็ดทานตะวัน เมล็ดฟักทอง เม็ดมะม่วงหิมพานต์ลงในถาดอบ เกลี่ยให้เรียบเสมอกัน นำเข้าอบ 25-30 นาที (ขึ้นอยู่กับชนิด) เมื่อครบเวลา... 09.04.2021 Recipe

มูสลีบาร์ 1. นำมูสลีและผลไม้แห้งผสมเข้าด้วยกันในอ่างผสม พักไว้ 2. ใส่เนยจืด น้ำผึ้ง น้ำตาลทรายแดงและแบะแซ ลงในหม้อ ยกขึ้นตั้งบนไฟกลางหมั่นคนเป็นระยะ ต้มนานประมาณ 7 นาทีจนน้ำตาลละลายและน้ำเชื่อมเหนียวเป็นยางมะตูม ปิดไฟ เทส่วนผสมใส่ในอ่างผสมของแห้งที่เตรียมไว้ คลุกเคล้าให้เข้ากัน... 27.04.2020 Recipe

คุกกี้ช็อกโกแลตโอ็ตมิล 1. อุ่นเตาอบที่อุณหภูมิ 180 องศาเซลเซียส เตรียมไว้ เตรียมถาดอบโดยปูแผ่นซิลิโคน 2. ร่อนแป้งสาลี ผงฟู เกลือป่น ผงโกโก้ และอบเชยป่น ลงในอ่างผสมเข้าด้วยกัน พักไว้ 3.... 03.02.2020 Recipe

มิกซ์นัทบาร์ 1. ปูกระดาษไขในถาด ทิ้งขอบกระดาษไขไว้ 1 นิ้ว 2. อุ่นเตาอบที่อุณหภูมิ 150 องศาเซลเซียส อบอัลมอนด์ แมคคาเดเมีย และวอลนัท (วางไว้คนละมุมถาด เพื่อว่าหากถั่วชนิดไหนสุกก่อนจะได้นำออกจากถาดก่อนได้ง่าย) นำเข้าอบประมาณ... 24.01.2020 Recipe

สมูทตีราสป์เบอร์รีโยเกิร์ตโบวล์ 1. ใส่โยเกิร์ต ราสป์เบอร์รีแช่แข็ง น้ำผึ้ง และข้าวโอ๊ต ลงในโถปั่นน้ำ ปั่นส่วนผสมทุกอย่างให้เข้ากัน พักไว้ 2. เทสมูทตีโบวล์ลงในชามที่เตรียมไว้ แต่งหน้าด้วยสตรอวเบอร์รี กีวี ส้ม และกราโนลา เสิร์ฟ อ่านบทความเพิ่มเติม... 28.07.2019 Recipe

Cook or Die! 4 สูตรอาหารเช้าจากข้าวโอ๊ต อาหารเช้าเป็นมื้อที่สำคัญของทุกคน เพราะจะเป็นแหล่งพลังงานให้เราได้ทั้งวัน ไม่ว่าจะเรียนหนังสือ ทำงานหรือทำกิจกรรมต่างๆ แต่เช้าๆแบบนี้ต้องกินอะไรถึงจะอิ่มอยู่ท้องและอร่อยด้วย นี่เลย! 4 สูตรอาหารเช้าจากข้าวโอ๊ต Mcgarrett ลองแล้วจะติดใจ #ข้าวโอ๊ตซูเปอร์ฟู้ด #ข้าวโอ๊ตอาหารเช้าเพื่อสุขภาพ #ข้าวโอ๊ตคุณค่าคุ้มเกินราคา #อาหารเช้า #overnight... 26.07.2019 Video

สมูทตีโอ๊ตโบวล์ 1. ใส่โยเกิร์ต ราสเบอร์รีแช่แข็ง น้ำผึ้ง Instants oats ตรา McGarrett แช่นมข้ามคืนลงในโถปั่น ปั่นส่วนผสมทุกอย่างให้เข้ากัน พักไว้ 2. เทสมูทตีโอ๊ตโบวล์ลงในชาม ตกแต่งด้วยกีวี สตอรว์เบอร์รี กล้วย และบลูเบอร์รี... 25.07.2019 Recipe

โอเวอร์ไนท์โอ๊ต 1. แช่ Instant oats ตรา McGarrett กับนมในกล่อง ปิดฝาให้มิดชิด นำเข้าแช่ในตู้เย็นช่องธรรมดา 1 คืน 2. ประกอบข้าวโอ๊ตโดยตักข้าวโอ๊ตแช่นมลงในแก้ว ตามมูสลีผสมผลไม้ ตรา McGarrett... 25.07.2019 Recipe

โจ๊กข้าวโอ๊ต 1. ตั้งหม้อน้ำซุปบนไฟกลาง พอร้อนใส่ Quick cooking oats ตรา McGarrett ลงในหม้อน้ำ คนให้ส่วนผสมทุกอย่างเข้ากัน เคี่ยวไปเรื่อยๆ จนข้าวโอ๊ตสุกข้น ปิดไฟ พักไว้ 2. ตักโจ๊กข้าวโอ๊ตใส่ชาม ตักเห็ดแชมปิญองผัดบัลซามิก... 25.07.2019 Recipe

แพนเค้กกล้วยข้าวโอ๊ต 1. เตรียมแพนเค้กโดยใส่กล้วยลงในอ่างผสม ใช้ส้อมยีเนื้อกล้วยพอแหลก ใส่ไข่ไก่ลงไป ใช้ตะกร้อมือตีให้เข้ากัน ใส่แป้งเค้ก เกลือป่น ผงฟู นมสด น้ำผึ้ง Instants oats ตรา McGarrett และกลิ่นวานิลลา... 25.07.2019 Recipe

แพนเค้กข้าวโอ๊ตกล้วยผักโขม 1. ปั่นกล้วยหอม ผักโขม เกล็ดข้าวโอ๊ต เกลือป่น ผงฟู บัตเตอร์มิล์ค (หรือนมสดคนผสมกับน้ำมะนาว) ไข่ไก่ และเนยละลายด้วยเครื่องปั่นจนเนียนเป็นเนื้อเดียวกัน เทใส่อ่างผสมพักไว้ 2. ตั้งกระทะเคลือบบนไฟกลาง ทาเนยให้ทั่ว ตักส่วนผสมแพนเค้กประมาณ... 24.07.2019 Recipe

ข้าวโอ๊ตกับไอเดียอาหารเช้าทั้งไทย-เทศ ถ้าคุณเป็นหนึ่งในคนที่คิดว่าข้าวโอ๊ตเป็นอาหารสุขภาพน่าเบื่อ ทำได้แค่เอามาต้มกินกับน้ำหรือนม (porridge) หรือไว้ใช้ทำแต่เบเกอรี ลองเปลี่ยนความคิดเสียใหม่ เพราะความจริงข้าวโอ๊ตทำได้มากกว่านั้น อีกทั้งมีประโยชน์มากมายที่หลายคนไม่รู้ ข้าวโอ๊ตจึงเหมาะเป็นทางเลือกอาหารเช้าของคนยุคใหม่ที่แท้จริง ทำไมเราควรกินข้าวโอ๊ตเป็นอาหารเช้า ? 1. กินง่ายสุกเร็ว จริงแล้วข้าวโอ๊ตที่วางขายอยู่เป็นข้าวโอ๊ตอบแห้งเพื่อให้เก็บได้นานขึ้น สามารถเปิดกินได้เลยแต่ถ้านำมาปรุงสุกก็ใช้เวลาเพียง 1-2 นาที... 15.07.2019 Cooking