แพนเค้กข้าวโอ๊ต

ไข่ดาวปุยเมฆ 1. อุ่นเตาอบที่อุณหภูมิ 230 องศาเซลเซียส เตรียมไว้ ปูกระดาษไขหรือแผ่นอบซิลิโคนบนถาดอบ เลื่อนตะแกรงในเตาอบไว้ชั้นล่างสุด เตรียมไว้ 2. แยกไข่ขาวใส่อ่างผสม ไข่แดงใส่รอไว้ในเปลือกไข่ไก่ก่อน ปรุงรสไข่ขาวด้วยเกลือพริกไทย ตีไข่ขาวด้วยเครื่องตีไข่ไฟฟ้าจนฟู ตักไข่ขาวหยอดใส่ถาด ทำเป็นหลุมตรงกลางเล็กน้อย... 31.01.2020 Recipe

แซนด์วิชทงคัตสึวานปากุ 1. ทำสลัดแครอทโดยผสมน้ำส้มสายชูหมักจากไวน์ขาว เกลือสมุทร และพริกไทยลงในอ่างผสม ค่อยๆเทน้ำมันมะกอกลงตีผสมให้เข้ากัน ใส่แครอทขูดเส้นลงเคล้าให้ทั่ว พักไว้ในตู้เย็นช่องธรรมดาประมาณ 30 นาที 2. ทำซอสมัสตาร์ดมาโยโดยผสมมายองเนสและดิจองมัสตาร์ด คนให้เข้ากัน พักไว้ 3. ทำหมูทอดโดยตั้งกระทะน้ำมันบนไฟกลาง... 03.12.2019 Recipe

ขนมจีบกุ้งเห็ดหอม 1. ทำไส้ขนมจีบโดยผสมกุ้งและหมูสับเข้าด้วยกัน ใช้มือฝาดส่วนผสมจนเนื้อเนียนเหนียว ใส่เห็ดหอมหั่นชิ้นเล็ก น้ำมันหอย พริกไทยขาวป่น น้ำตาลทราย ซีอิ๊วขาว น้ำมันงา และแป้งมันฮ่องกง คนให้ส่วนผสมเข้ากันดี เตรียมไว้ 2. ใส่น้ำในลังถึงประมาณ ¾... 08.11.2019 Recipe

แพนเค้กถั่วเขียว 1. ล้างถั่วเขียวแช่ในอ่างน้ำข้ามคืน รุ่งเช้าถั่วเขียวจะงอกเล็กน้อย ล้างแล้วใส่พักในกระชอนให้สะเด็ดน้ำ 2. ตั้งกระทะน้ำมัน 1 ช้อนโต๊ะ บนไฟกลางใส่กระเทียมลงผัดพอทั่ว ใส่ขิง 1 ช้อนชา เห็ดเออรินจิ เห็ดนางฟ้า เห็ดเข็มทอง เห็ดหูหนู และเกลือ... 25.10.2019 Recipe

อาหารเช้าสำคัญที่สุด ลดความอ้วนป้องกันสมองเสื่อม ร่างกายไม่ได้รับอาหารในช่วงค่ำไปถึงสว่าง ประมาณเวลา 12 ชั่วโมง จึงทำให้ร่างกายต้องการอาหารเช้ามากสุด เพราะทุกอวัยวะต้องการสารอาหาร อาหารเช้าจึงไม่ควรเกิน 10:00 น. เมื่อร่างกายได้รับอาหารเช้าที่ดีมีคุณภาพต่อสุขภาพ จะไม่รู้สึกโหยหรืออยากอาหาร ไม่กินจุบจิบในตอนสายเลย ร่างกายทั้งอิ่ม มีพลังงานเพียงพอ ส่งผลต่ออารมณ์... 25.09.2019 Food Story

สมูทตีราสป์เบอร์รีโยเกิร์ตโบวล์ 1. ใส่โยเกิร์ต ราสป์เบอร์รีแช่แข็ง น้ำผึ้ง และข้าวโอ๊ต ลงในโถปั่นน้ำ ปั่นส่วนผสมทุกอย่างให้เข้ากัน พักไว้ 2. เทสมูทตีโบวล์ลงในชามที่เตรียมไว้ แต่งหน้าด้วยสตรอวเบอร์รี กีวี ส้ม และกราโนลา เสิร์ฟ อ่านบทความเพิ่มเติม... 28.07.2019 Recipe

สลัดอกไก่ย่างกับผลไม้ 1. ทำอกไก่ย่างโดยล้างเนื้อไก่ให้สะอาด ซับน้ำให้แห้ง หมักอกไก่ด้วยเกลือ พริกไทย และน้ำมันมะกอก เคล้าส่วนผสมทุกอย่างให้ทั่วเนื้อไก่ ปิดด้วยพลาสติกแร็ป หมักทิ้งไว้ในตู้เย็นช่องธรรมดานานประมาณ 5 นาที 2. ทำน้ำสลัดโดยผสมน้ำมันมะกอก น้ำส้มสายชูหมักจากข้าว น้ำส้มสายชูบัลซามิก น้ำตาลทรายแดง... 28.07.2019 Recipe

ครัวซองต์ไส้กรอกกับสลัดผัก 1. ทำซอสมะเขือเทศโดยตั้งกระทะเนยบนไฟกลาง พอเนยละลาย ใส่กระเทียมและหอมใหญ่ลงผัดจนสุกหอม ใส่มะเขือเทศและน้ำ ผัดคลุกเคล้าให้เข้ากัน ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย ชิมรสตามชอบ ปิดไฟ ตักใส่ถ้วย พักไว้ 2. ทำไข่คนโดยตั้งกระทะทาเนยให้ทั่วกระทะ พอกระทะเริ่มร้อนนำขนมปังครัวซองต์ลงย่างในกระทะด้านที่เป็นรอยตัด ย่างให้เนื้อขนมปังเหลืองหอม ตักขึ้น พักไว้... 28.07.2019 Recipe

ข้าวหน้าหมูกับผักต้ม 1. ทำหมูบดย่างโดยผสมเนื้อหมู ซอสปรุงรส น้ำมันหอย และพริกไทยดำป่น คลุกเคล้าให้เข้ากัน พักในตู้เย็นช่องธรรมดานานประมาณ 5 นาที 2. ตั้งกระทะน้ำมันพืชบนไฟกลาง พอน้ำมันร้อน ปั้นเนื้อหมูเป็นก้อนพอดีคำ นำลงย่างในกระทะให้สุกเหลืองทั้งสองด้าน จากนั้นใส่ซอสเทอริยากิลงในกระทะ ผัดให้ซอสเคลือบชิ้นหมูจนทั่ว ปิดไฟ... 28.07.2019 Recipe

โทสต์ไข่ดาวกับหมูย่าง 1. ผสมเนื้อหมูบด ซอสปรุงรส วูสเตอร์ซอส เกลือป่น และพริกไทยดำป่นลงในอ่างผสม นวดส่วนผสมทุกอย่างให้เข้ากัน ปิดด้วยพลาสติกแร็ป พักในตู้เย็นช่องธรรมดา นานประมาณ 5 นาที 2. ตั้งกระทะน้ำมันบนไฟกลาง พอน้ำมันร้อน ปั้นเนื้อหมูเป็นก้อน ลงย่างในกระทะให้สุกเหลืองทั้งสองด้าน... 28.07.2019 Recipe

แพนเค้กธัญพืช 1. ทำแพนเค้กโดยผสมแป้งเค้ก ผงฟู เกลือ และน้ำตาลลงในอ่างผสม คนส่วนผสมทุกอย่างให้เข้ากัน ใส่นมสด ไข่ไก่ และเนยละลาย คนให้เข้ากัน จนไม่มีเม็ดแป้ง จากนั้นใส่เมล็ดถั่วแระ เมล็ดข้าวโพด เมล็ดถั่วแดง และเผือกลงในส่วนผสมแป้ง คนให้ส่วนผสมทุกอย่างเข้ากัน... 28.07.2019 Recipe

Cook or Die! 4 สูตรอาหารเช้าจากข้าวโอ๊ต อาหารเช้าเป็นมื้อที่สำคัญของทุกคน เพราะจะเป็นแหล่งพลังงานให้เราได้ทั้งวัน ไม่ว่าจะเรียนหนังสือ ทำงานหรือทำกิจกรรมต่างๆ แต่เช้าๆแบบนี้ต้องกินอะไรถึงจะอิ่มอยู่ท้องและอร่อยด้วย นี่เลย! 4 สูตรอาหารเช้าจากข้าวโอ๊ต Mcgarrett ลองแล้วจะติดใจ #ข้าวโอ๊ตซูเปอร์ฟู้ด #ข้าวโอ๊ตอาหารเช้าเพื่อสุขภาพ #ข้าวโอ๊ตคุณค่าคุ้มเกินราคา #อาหารเช้า #overnight... 26.07.2019 Video

ทรอปิคัลโยเกิร์ตสมูทตี 1. ใส่โยเกิร์ต นมสด สับปะรด เสาวรส และฝรั่งลงในโถปั่น ปั่นให้ส่วนผสมทุกอย่างเนียนเข้ากัน 2. จัดเสิร์ฟโดยเทใส่แก้ว ตกแต่งปากแก้วด้วยสับปะรดหั่นชิ้น เสิร์ฟทันที อ่านบทความเพ่ิมเติม อาหารเช้าแก้วเดียวอยู่! 26.07.2019 Recipe

ไอซ์เเลนด์กรีน 1. ใส่กล้อยหอม มะม่วง สับปะรด เซเลอรี เคล น้ำมะพร้าว และน้ำแข็งลงในโถปั่น ปั่นจนส่วนผสมเนียนละเอียดเข้ากัน 2. เทใส่แก้ว เสิร์ฟเป็นอาหารเช้า อ่านบทความเพ่ิมเติม อาหารเช้าแก้วเดียวอยู่! 26.07.2019 Recipe

น้ำเต้าหู้ฟักทอง 1. ล้างถั่วเหลืองให้สะอาด 2 รอบ นำไปแช่น้ำ 8 ชั่วโมง ล้างน้ำให้สะอาดอีกครั้ง นำไปปั่นกับน้ำจนละเอียด กรองถั่วเหลืองปั่นผ่านผ้าขาวบางเอาแต่น้ำถั่วเหลืองลงในหม้อ 2. นำหม้อน้ำนมถั่วเหลืองขึ้นตั้งบนไฟกลาง ใส่ฟักทองหั่นเต๋า ต้มจนฟักทองสุกนุ่ม นำไปปั่นจนเนียน... 26.07.2019 Recipe

อาหารเช้ากินในรถด้วยมือเดียว มนุษย์เงินเดือนอย่างเราๆ ส่วนใหญ่เสียเวลากับการเดินทางไปทำงานอย่างน้อย 1 ชั่วโมง บางทีรถติดตั้งแต่ปากซอย ไฟแดง ยันทางขึ้นที่จอดรถ ไม่รวมโชคร้ายบางวันอย่างฝนตก รถติดกว่าปกติ ปิดถนน ต่างๆ นานา เวลาที่เสียไปบางคนแต่งหน้าก็แล้ว เล่นโทรศัพท์อัปเดทเรื่องชาวบ้านก็เเล้ว รถก็ยังไม่ขยับไปไหน... 26.07.2019 Cooking

กินอาหารเช้าที่ตรังเยี่ยงชูชก จังหวัดตรังเป็นเมืองที่ขึ้นชื่อเรื่องการกิน ถึงกับมีคนเรียกว่าเมืองชูชก หรือเมืองของสายแดกสายตะกละนั่นเอง กินได้ตั้งแต่เช้ายันค่ำ กินได้ตั้งแต่ตื่นยันนอน แถมแต่ละมื้อในจังหวัดนี้ยังเต็มไปด้วยอาหารหลากหลาย มาแล้วไม่มีวันอดตาย อร่อยทุกอย่างจนได้รับการขนานนามว่า ‘ตรัง เมืองคนช่างกิน’ ที่เรื่องอาหารการกินขึ้นชื่อจนดึงดูดนักท่องเที่ยวมากมาย ให้มาสัมผัสการกินและการเป็นอยู่ของคนจังหวัดนี้ แต่ครั้งนี้เราจะพาไปสำรวจอาหารเช้าเป็นพิเศษเพราะเป็นมื้อเช้าขนานใหญ่ จัดเต็ม อลังการยิ่งกว่าจังหวัดไหนๆ ... 26.07.2019 Food Story

สมูทตีโอ๊ตโบวล์ 1. ใส่โยเกิร์ต ราสเบอร์รีแช่แข็ง น้ำผึ้ง Instants oats ตรา McGarrett แช่นมข้ามคืนลงในโถปั่น ปั่นส่วนผสมทุกอย่างให้เข้ากัน พักไว้ 2. เทสมูทตีโอ๊ตโบวล์ลงในชาม ตกแต่งด้วยกีวี สตอรว์เบอร์รี กล้วย และบลูเบอร์รี... 25.07.2019 Recipe

โอเวอร์ไนท์โอ๊ต 1. แช่ Instant oats ตรา McGarrett กับนมในกล่อง ปิดฝาให้มิดชิด นำเข้าแช่ในตู้เย็นช่องธรรมดา 1 คืน 2. ประกอบข้าวโอ๊ตโดยตักข้าวโอ๊ตแช่นมลงในแก้ว ตามมูสลีผสมผลไม้ ตรา McGarrett... 25.07.2019 Recipe

โจ๊กข้าวโอ๊ต 1. ตั้งหม้อน้ำซุปบนไฟกลาง พอร้อนใส่ Quick cooking oats ตรา McGarrett ลงในหม้อน้ำ คนให้ส่วนผสมทุกอย่างเข้ากัน เคี่ยวไปเรื่อยๆ จนข้าวโอ๊ตสุกข้น ปิดไฟ พักไว้ 2. ตักโจ๊กข้าวโอ๊ตใส่ชาม ตักเห็ดแชมปิญองผัดบัลซามิก... 25.07.2019 Recipe