คานาเป้สไตล์ไทยใช้สมุนไพรกลิ่นหอมอย่างตะไคร้ กินพร้อมกันกับถั่วลันเตาหวานกรอบ เรียกว่าผสมผสานความเป็นเอเชียและตะวันตกได้อย่างดี

ไก่ย่างหอมทั้งกลิ่นเครื่องเทศ ขิงและพริก กินกับข้าวมันที่หุงใส่ถั่วและกะทิ กินเคียงกับซัลซามะม่วงน้ำดอกไม้รสเปรี้ยวอมหวาน เคล็ดลับไก่ย่างเนื้อนุ่มอยู่ที่การหมักทิ้งไว้ข้ามคืน ค่อยๆอบหรือย่างด้วยไฟอ่อนๆจนสุกนุ่มถึงเนื้อในและเพิ่มกลิ่นหอมเครื่องเทศที่หมักอีกด้วย

บิงซูซอสไข่เค็มกำลังเป็นที่นิยมอยู่ไม่น้อย อาจจะเริ่มจากบัวลอยไข่หวานกลายมาเป็นไข่เค็ม จากน้ำกะทิกลายมาเป็นน้ำแข็งไสนมสด บิงซูสูตรนี้ก็เช่นกัน ลองทำดูถ้าไม่มีเครื่องทำน้ำแข็งไสอาจทำน้ำแข็งนมสดเป็นก้อนเล็กๆแล้วใช้เครื่องปั่่นน้ำปั่นน้ำแข็งให้ละเอียดแทน

ซอสไข่เค็มรสชาติซอสคล้ายกับมายองเนส แต่มันกว่าและมีกลิ่นหอมไข่เค็มเฉพาะ เพิ่มผงปาปริก้าเข้าไปตัดรส เอาไว้จิ้มกับอะไรก็อร่อย เช่น เฟรนช์ฟรายด์ ไก่ทอด กุ้งทอด ฯลฯ

ทอดมันกุ้งธรรมดาอาจน่าเบื่อไป เพิ่มความสนุกโดยสอดไส้ไข่แดงเค็มตรงกลาง เพิ่มรสมันให้กับทอดมันกุ้ง นำไปนึ่งให้ไข่เค็มตรงกลางสุกก่อน แล้วจึงนำไปทอด อร่อยกินเพลิน

น้ำพริกไข่เค็มทั่วไปมีสองแบบคือใส่กะปิกับไม่ใส่กะปิ สูตรนี้ไม่ใส่กะปิจึงให้ลักษณะนวลเนียนด้วยรสไข่แดงเค็มๆมันๆ มีเปรี้ยวจากมะนาวและมะอึก เคล็ดลับคือใช้ไข่เค็มไข่แดงมากกว่าไข่ขาวจะให้รสกลมกล่อมยิ่งขึ้น

อาหารเช้าสดชื่นที่ง่ายที่สุดก็คือผัก ผลไม้กินสดๆนั่นเอง เมนูนี้ก็เช่นกันเอาอะโวคาโดหั่นเป็นเต๋า ราดด้วยน้ำสลัดน้ำผึ้งเลมอน ปรุงรสเกลือพริกไทยง่ายๆ โรยเมล็ดทานตะวันคั่วหรือถั่วเนื้อโปร่งเบาอย่างวอลนัท พีแคน

พล่าหรือยำกุ้งมะอึกจานนี้ได้ความเปรี้ยวและกลิ่นหอมจากมะอึก เคล็ดลับอยู่ที่การลวกกุ้งให้สุกกำลังดี ปรุงน้ำยำให้ออกหวานเค็มเผ็ดเล็กน้อย เพราะได้รสเปรี้ยวจากมะอึก เลือกซื้อมะอึกผลสีส้มๆเหลือง เนื้อจะสุกเปรี้ยวหวานกำลังดี

เมี่ยงส้มโอของว่างไทยโบราณ เปลี่ยนใบชะพลูเป็นผักสลัดเนื้อกรอบอย่างบัตเตอร์เฮดหรือผักสลัดชนิดอื่นที่หาได้ มีหวานอมเปรี้ยวจากส้มโอ กลมกล่อมด้วยกุ้งแห้ง มะพร้าว และถั่วลิสงคั่ว เป็นการผสมทุกรสชาติได้อย่างลงตัว

ผลไม้สดนานาสี รับประทานกับน้ำพริกปลาย่างหอมกลิ่นควันอ่อนๆ รับประทานเป็นของว่างสดชื่น ได้สุขภาพ 

แค่มีภาชนะใบใหญ่กับน้ำแข็งก็ตีวิปครีมให้ฟูได้ไวขึ้น ประหยัดแรงขึ้นเป็นกอง

เทคนิคการทำสลัดง่าย ๆ ให้หลากหลาย แบบที่ได้ทั้งสุขภาพและความอร่อย