ณวรา เปลี่ยนบุญเลิศ
ณวรา
เปลี่ยนบุญเลิศ
Chef
เข้าครัวทำอาหารถือเป็น therapy อย่างหนึ่งสำหรับคนอย่างฉัน และถ้าได้ตั้งโจทย์กับตัวเองให้ทำอาหารออกมาสักกจานละก็ ยิ่งสนุกและท้าทายความสามารถตัวเองไปอีกขั้น
Cooking
เทคนิคเก็บรักษาของสดด้วยการแช่แข็ง ยืดระยะเวลาให้กินได้นาน เพื่อลดปริมาณขยะจากอาหารเหลือทิ้ง
18.06.2019
Recipe
ซุปถั่วขาวใส่ผักหลากหลายชนิด เน้นความหวานธรรมชาติจากถั่วและผัก ใครชอบรสกลมกล่อมนิดๆอาจเพิ่มอกไก่หรือแฮมลงไปเล็กน้อยก็ได้
14.06.2019
Recipe
เลนทิลเป็นถั่วเมล็ดแบนโค้งเหมือนเลนส์ ถือเป็นอาหารโบราณของมนุษย์ตั้งแต่สมัยยุคหิน อุดมด้วยสารอาหารโดยเฉพาะโฟเลต ไฟเบอร์ และแมกนีเซียม เลนทิลมีหลายสี หลายขนาด ใช้ทั้งในอาหารอินเดีย อียิปต์ เมดิเตอร์เรเนียน ยุโรป และแอฟริกาเหนือ แต่ใช้และปลูกมากที่สุดในอินเดีย นอกจากนี้ยังเป็นที่นิยมในอาหารมังสวิรัติหลายเมนู รสชาติอันหวานมันของเลนทิลเมื่อนำมาปรุงสุกเรียกว่าทำให้อร่อยได้ไม่ย…
14.06.2019
Recipe
บาบากานุช หรือดิ๊บมะเขือม่วงของชาวตะวันออกกลาง จิ้มกินกับขนมปังพิตต้า มีเอกลักษณ์ที่กลิ่นหอมของมะเขือม่วงที่เอามาเผา ผสมกับกลิ่นหอมของตาฮินี (Tahini) หรือครีมงา เครื่องปรุงสำคัญในอาหารตะวันออกกลาง เมดิเตอร์เรเนียน และแอฟริกา บาบากานุชนอกจากจะเป็นอาหารกินเล่นแล้ว ยังกินเป็นอาหารหลักสำหรับคนกินมังสวิรัติก็ยังได้
14.06.2019
Recipe
แกงกะหรี่ฟักทองแบบ vegan คือไม่ใช้ครีมหรือนมสด ใช้รสชาติหวานจากเนื้อฟักทอง หอมใหญ่ และกะทิ ใครเป็นสายมังสะแบบไม่ซีเรียสอาจใส่เนยกับครีมหรือโยเกิร์ตได้ก็อร่อยไปอีกแบบ เพิ่มเนื้อสัมผัสแกงด้วย dumpling ที่ทำจากถั่วชิกพีต้ม (ถ้าหาได้ให้ลองใช้แป้งถั่วชิกพีดูจะอร่อยขึ้น)
14.06.2019
Recipe
สลัดมะเขือเทศเนื้อฉ่ำหวาน ใส่ความมันๆเค็มๆของถั่วแระ ถั่วชิกพี กินกับน้ำสลัดเพสโต้หอมมัน มีเปรี้ยวนิดๆเพื่อตัดเลี่ยน
14.06.2019
Recipe
เลือกหนังไก่เเผ่นโต (ใช้จากบริเวณอกไก่) นำมาล้างเกลือให้สะอาดหมดเมือก แล้วซับให้แห้ง คลุกกับแป้งสาลีบางๆ เพื่อไม่ให้น้ำมันกระเด็นและหนังไก่หดมาก นำไปทอดรีดไขมันจนกรอบกรุ๊บ โรยด้วยผงลาบรสเปรี้ยวจี๊ดจ๊าด กลายเป็นของกินเล่น อร่อยถูกใจคนรักของทอดขึ้นมาทันที
13.06.2019
Recipe
เค้กมะม่วงสไตล์คาวาอิ นำมาใส่กล่องใสให้ดูมุ้งมิ้งเป็นของขวัญน่ารักๆ พกพาสะดวก แถมซ้อนกันได้อย่างกับปิ่นโต เคล็ดลับความอร่อยอยู่ที่การเลือกมะม่วงน้ำดอกไม้สุกกำลังดี มะม่วงฉ่ำหวานกินกับเนื้อเค้กและวิปปิ้งครีมนุ๊มนุ่ม ตกแต่งหน้าเค้กให้ดูสวยงาม รับรองใครได้เป็นต้องประทับใจ
12.06.2019
Recipe
บ๊ะจ่างหรือขนมจ้าง เป็นอาหารที่คนจีนใช้ไหว้ในเทศกาลตวนอู่เจี๋ย ช่วงวันที่ 5 เดือน 5ของทุกปี เป็นเทศกาลที่รำลึกถึง 'ชีหยวน' ขุนนางและกวีคนสำคัญของจีน บ๊ะจ่างทำจากข้าวเหนียวนึ่ง ประกอบด้วยเครื่องเคราต่างๆมากมาย เช่น เนื้อหมู กุนเชียง เผือก แปะก๊วย ถั่วลิสง เห็ดหอม พุทรา ไข่แดงเค็ม ฯลฯ นำมาห่อด้วยใบไผ่ให้เป็นทรงสามเหลี่ยมแน่น ร้อยเข้าด้วยกันเป็นพวงแล้วนำไปต้มจนสุก สูตรนี้ประยุกต์โ…
07.06.2019
Cooking
ซุปที่ดีเป็นแบบไหนและต้องมีอะไรบ้าง? ไม่ใช่เครื่องปรุงราคาแพงหรือเครื่องมือล้ำสมัย แต่เป็นการรู้จักหัวใจของน้ำซุปแต่ละชนิดต่างหาก
22.05.2019
Cooking
ตำรับอร่อยจากผักริมรั้วริมบึง หัวไร่ปลายนา และป่าเขา สารพัดผักพื้นบ้านไทยๆ ที่บรรพบุรุษหยิบจับมาต้มยำทำแกง
17.05.2019
Cooking
เสน่ห์ของกลิ่น รส และเนื้อสัมผัส คือคุณสมบัติของผักพื้นบ้านตระกูลชะชื่อคุ้น อย่างชะอม ชะคราม ชะมวง ชะพลู ที่นำมาปรุงเมนูอร่อยอย่างมีเอกลักษณ์
16.05.2019
