สลัดคืออาหารจำพวกผักสดกินกับน้ำราดที่เรียกว่าเดรสซิ่ง (dressing) แรกเริ่มมีมาตั้งแต่สมัยกรีกโรมันโบราณเนื่องจากเป็นอาหารเตรียมง่าย กินง่าย มีประโยชน์ต่อร่างกาย ความนิยมของสลัดจึงค่อยๆขยายตัวออกไปอย่างรวดเร็ว เดี๋ยวนี้สลัดเป็นเมนูยอดนิยมของคนทั่วโลก ทั้งกินเป็นอาหารเพื่อสุขภาพ จานเรียกน้ำย่อย หลายคนกินสลัดเป็นอาหารจานหลักเลยก็มี และยิ่งไปกว่านั้นสำหรับผม สลัดเป็นเมนูสร้างสรรค…
ผมเป็นคนชอบรสจัดจ้านของวาซาบิ วาซาบิให้มากกว่ารสชาติ คือทั้งกลิ่นและความรู้สึกผมว่ามันเป็นเครื่องปรุงที่ทำให้อาหารซับซ้อนยิ่งขึ้นเหมือนดูหนัง 4 มิติ ที่บ้านผมกินสลัดประจำ แต่พอมีครีมสลัดทีไร เลี่ยนก่อนกินหมดทุกทีผมเลยเกิดไอเดียที่จะเพิ่มมิติให้ครีมสลัดโดยผสมวาซาบิเข้าไป รับรองว่าเมนูสลัดจานนี้ กินง่ายๆ ทำกินได้บ่อยๆไม่เบื่อ รสชาติถูกปาก กินกับกุ้งย่างผัดกระเทียม ยิ่งอร่อยใหญ่…
โกโบเป็นผักญี่ปุ่นส่วนรากไม้ เวลานำมาประกอบอาหารต้องล้างให้สะอาดและฝานเป็นแผ่นบางๆหรือหั่นเป็นเส้น มักนำมาทำเป็นเครื่องเคียงร้อนเครื่องเคียงเย็นในอาหารญี่ปุ่น
ซีซาร์สลัดถือเป็นเมนูสลัดที่ใครๆก็ชื่นชอบ ด้วยรสชาติน้ำสลัดที่เข้มข้น กลมกล่อม และยังเป็นเมนูที่ทำเองได้ง่าย เลือกผักสลัดคอส หั่นเป็นชิ้นๆ โรยด้วยเบคอนกรอบ และพาร์มีซานชีสขูด จะใส่กรูตอง (ขนมปั่งหั่นเต๋าอบกรอบ) หรือเนื้อสัตว์อื่นๆก็ตามใจชอบ อย่างสูตรนี้เลือกใช้กุ้งย่างมาเพิ่มให้สลัดดูน่ากินยิ่งขึ้น
ในครัวฟิลิปปินส์นิยมบริโภคกะปิกันอย่างแพร่หลาย สลัดจานนี้มีกะปิเป็นส่วนประกอบสำคัญของน้ำสลัด เลือกซื้อกะปิเนื้อเนียนละเอียดมีตาเคยหรือกุ้งเป็นจุดเล็กๆสีดำ (ที่เรียกว่ากะปิตาดำ) ไม่แฉะ มีกลิ่นหอมธรรมชาติ และไม่เค็มมากจนเกินไป
โรจักแบบบรูไน มีวิธีการเสิร์ฟทันสมัย คือ ตัดแต่งผลไม้ให้ดูสวยงามน่ารับประทาน เสิร์ฟเป็นเครื่องจิ้มพร้อมซอสโรจักแบบบรูไน มีเอกลักษณ์คือทำจากเนยถั่ว โรจักแบบมาเลเซีย และอินโดนีเซียเป็นแบบซอสกะปิหวาน
ซอสถั่วรสเผ็ด (spicy peanut sauce) มีรสชาติเผ็ด แต่ไม่มาก เป็นจุดเด่นของอาหารบรูไนและมาเลเซีย
นิยมใช้ถั่วลิสงในซอสของอาหารหลายชนิด ทำให้ซอสข้นและหอมมัน
สลัดบรูไนจานนี้มีเคล็ดลับอยู่ที่การลวกผัก การลวกผักให้น่ากินมีเคล็ดลับ คือ น้ำที่ใช้ลวกผักต้องเดือด เพื่อสงวนคุณค่าทางอาหาร และทำให้ผักสุกเร็ว เติมเกลือกับน้ำมันเล็กน้อยเพื่อให้ผักมีรสชาติและมีสีสวย เมื่อผักสุกแล้วนำขึ้นใส่น้ำเย็นจัด (น้ำใส่น้ำแข็ง) ทันที เพื่อให้ผักระบายความร้อนและไม่สุกต่อ ผักจะมีสีสวย กรอบน่ากิน
บางทีเรียก “สลัดอินโดนีเซีย” จริงๆแล้วเป็นยำมากกว่า เพราะกรรมวิธีปรุงเป็นการคลุกผักต้มสารพัดชนิดกับซอสถั่วลิสงเรียกว่า bumbu gado gado โดยพื้นฐานแล้ว กาโด กาโดเป็นอาหารริมบาทวิถี โดยเฉพาะแผงขายอาหารเรียกว่า “warung” และมักราดซอสอย่างชุ่มฉ่ำ แต่ในร้านอาหารและภัตตาคารหรูก็เสิร์ฟกาโด กาโดด้วยเหมือนกัน สำหรับคนอินโดนีเซีย กาโด กาโดเป็นอาหารว่างที่กินเอาอิ่มได้สบายๆ
จานนี้บางทีเรียก “อูรัป อูรัป” หรือ “อูรัป สายธ์” โดดเด่นด้วยการนำผักลวกหลายอย่างมาคลุกเคล้ากับมะพร้าวขูดทรงเครื่องที่ปรุงรสด้วยสมุนไพรหอม กะปิย่าง และกุ้งแห้ง ได้รสชาติยำผักต้มที่แปลกไปอย่างน่าทึ่ง
สลัดคารีด็อกโด่งดังมาจากเขตชวาตะวันตก เป็นสลัดที่ใกล้เคียงกับกาโด กาโด เพราะใช้ซอสถั่วลิสงเหมือนกัน เป็นสลัดผักเหมือนกัน เพียงแต่คารีด็อกใช้ผักสด แต่กาโด กาโดใช้ผักต้ม
สลัดจานนี้ดัดแปลงมาจากสูตรดั้งเดิมของฟิลิปปินส์ แต่เดิมนิยมนำผักสดหรือผักย่างมาดองในน้ำส้มสายชู น้ำตาล และเกลือ แล้วนำมากินเป็นจานเคียงกับอาหารจานหลักที่เป็นเนื้อสัตว์ สูตรนี้ไม่ใช้วิธีการดอง แต่เคล้าผักย่างกับน้ำส้มสายชูปรุงรส เป็นการประหยัดเวลา แต่ยังคงรสชาติเหมือนเดิม
หอยเชลล์ย่างกับสลัดมะม่วง เมนูเรียกน้ำย่อยใช้หอยเซลล์มาย่างบนกระทะให้พอสุก เสิร์ฟกับซัลซ่ามะม่วงรสเปรี่ยวหวาน เข้ากันสุดๆ
