ตำแตงนัวๆแซ่บๆใส่น้ำปลาร้า พริกอีสาน มะเขือส้ม กุ้งฝอยคั่ว ตำขลั่กๆให้เข้ากัน ที่สำคัญสูตรนี้ใช้น้ำปลาร้าเคี่ยวเอง เคล็ดลับอยู่ที่ใส่ฝักกระถินทำให้น้ำปลาร้ามีกลิ่นหอม สีสวย
‘ซุบหน่อไม้’ รสแซ่บนัวถึงใจสไตล์อีสานแท้ๆ เคล็ดลับอยู่ที่การต้มหน่อไม้กับน้ำใบย่านางจนได้กลิ่นหอมเฉพาะตัว จากนั้นนำมาคลุกเคล้ากับเครื่องปรุงสุดนัว ทั้งพริกป่น ข้าวคั่ว และน้ำปลาร้าหอมๆ ปิดท้ายด้วยใบสะระแหน่สดชื่น กินกับข้าวเหนียวร้อนๆ หรือผักสดกรอบๆ บอกเลยว่าอร่อยจนหยุดไม่ได้!
ตำถั่วฝักยาว อร่อยแซ่บเพราะใช้น้ำปลาร้าทำเอง ปรุงน้ำปลาร้าจากปลากระดี่ น้ำกระเทียมดอง กะปิ น้ำตาล น้ำมะขามที่สำคัญใส่ฝักกระถินช่วยให้น้ำปลาร้ามีกลิ่นหอม สีสวย
ยำสไตล์คนอยู่คอนโด ใช้อุปกรณ์น้อย ทำง่าย เเต่อร่อยกับยำแอปเปิลปลากรอบสุดแซบ มีเเค่แอปเปิล ปลากรอบ ก็อร่อยได้เเล้ว เมนูสำหรับคนรักสุขภาพเเท้ๆ
เปลี่ยนรสสัมผัสลาบปกติเป็นเนื้อปลาดุกย่างที่มีกลิ่นหอมเฉพาะ คลุกเคล้ากับส่วนผสมดั้งเดิมของลาบ เปิดประสบการณ์ใหม่ให้กับผู้กิน
ตำขนุนรสเค็ม มัน นัวกลมกล่อมเพราะทำโดยผัดเครื่องพริกแห้ง ข่า กระเทียม หอมและกะปิกับขนุนอ่อน มีเปรี้ยวจากมะเขือส้มและมะเขือสีดา ปรุงรสด้วยน้ำปลาเพียงอย่างเดียว นิยมรับประทานกับแคบหมู
ตำรับนี้มีทีเด็ดที่ความอร่อยของกุ้ง ซึ่งจะย่าง ทอด หรือต้มก็ได้ ในที่นี้เราใช้ย่าง แต่คนพม่าเองเขาแนะนำให้ทอดจะอร่อยกว่า ที่สำคัญยิ่งกว่า คือ ต้องใช้กุ้งที่สดใหม่
บางทีเรียกสลัดหลวงพระบาง เอกลักษณ์อยู่ตรงยอดผักน้ำที่กรอบกรุบไปกันได้ดีกับน้ำสลัดรสเข้มแบบฝรั่ง ยำสลัดหลวงพระบางเป็นยำแบบสลัดอย่างฝรั่ง เดิมจึงเรียกว่า “ยำสลัด” สลัดจานนี้เริ่มขึ้นที่หลวงพระบาง ต่อมาได้รับความนิยมไปทั่ว สปป.ลาว ในเมืองไทยหาผักน้ำยาก จึงใช้วอเตอร์เครสแทน
ยำจานนี้ใช้เนื้อปลาทับทิมมาทอดไฟกลาง เพื่อให้เนื้อปลาสุกเหลือง กรอบนาน ไม่อมน้ำมัน หากไม่มีเนื้อปลาทับทิม ใช้เนื้อปลาชนิดอื่นที่มีขายตามท้องตลาด เช่น ปลากะพง ปลาเก๋า เป็นต้น
ยำ หรือสลัดถั่วงอกกับเต้าหู้ทอด พบในหลายประเทศอาเซียน ตำรับพม่านี้ดูเหมือนจะง่ายที่สุด จุดเด่นอยู่ตรงใช้หอมเจียวและกุ้งแห้งป่น ซึ่งทำให้ยำถั่วงอกตำรับพม่ามีรสชาติเป็นเอกลักษณ์เฉพาะตัว
ลาบในครัวลาวหมายถึงอาหารจำพวกเนื้อสับที่คลุกเคล้ากับเครื่องปรุงรสและผักหอม เรียกรวมๆ กันว่า “เครื่องลาบ” เนื้อสับนี้ดั้งเดิมนิยมแบบดิบหรือกึ่งสุกกึ่งดิบ อย่างไรก็ตาม ในทัศนะของฝรั่ง ถือเอาลาบเป็น spicy meat on fish salad
ยำเนื้อแบบเขมรจานนี้ใช้เนื้อดิบ โดยหมักเนื้อกับน้ำมะนาวก่อน แล้วจึงบีบคั้นน้ำที่ได้จากการหมักเนื้อนำมาตั้งไฟแล้วปรุงรส วิธีนี้ในครัวไทยสมัยโบราณเรียกว่าการทำน้ำสะเออะ ใช้สำหรับทำพล่าในสมัยก่อน ซึ่งใช้เนื้อดิบเป็นส่วนประกอบเช่นกัน ยำเนื้อดิบถือเป็นจานยำประจำชาติของกัมพูชา แต่ปัจจุบันเปลี่ยนมาใช้เนื้อย่างแทนมากขึ้น ตำรับที่เรานำเสนอคงแบบฉบับดั้งเดิมไว้
